健康で元気で生きる

身体に良いことしよう!

「健康本」に関する記事

人も歩けば病気も治る

著者:金子今朝雄 東北大学医学部付属病院など16年勤務。臨床薬学・臨床医学の研究に従事。 長寿の研究の大家。 老化は足から始まる 「安静の害」 肺や心臓が衰えて酸素摂取能力が低下。 足は「第二の心臓」 歩くことの効果 腰…

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医者に頼らない生き方

1932年生まれ作家 風邪、頭痛、腰痛、もろもらい、のどの腫れ、体の節々の痛み、不眠、歯の具合—。さまざまな不調が毎日絶え間なく襲ってくる。 12歳で母親を亡くす。外地で敗戦。マイナス思考の自分だった。 持病…

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脳が若返る30の方法

著者:米山公啓 作家、医学博士 専門は神経内科 聖マリアンナ医科大第2内科助教授を98年2月退職。 以後、執筆活動 認知症462万人(厚労省) 2012年305万人(推定) 2013年462万人(制度を高めた統計) 65…

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ほどほど健康法

著者:天野一男 医事評論ジャーナリスト   医師が書く一般向け医療関係の本の原稿整理の手伝い、 普通は医師が言わないことや、言えないことを学び、ポロリとこぼれたホンネを聞き、体験を中心にまとめた本。 大阪市内の…

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食品の裏側

著者:阿部 司 1951年福岡県生まれ。 山口大学文学部化学化卒。 総合商社食品課に勤務後、 無添加食品の開発・推進・伝統食品や有機もう産物の販売促進などにたずさわる。 熊本県有機農業研究会JAS判定員。経済産業省水質大…

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食は身体の原料

・不健康な人、病院通いの人、言い訳ばかりする人、依存症の人ほど食事に気をくばっていないのが現状です。 ・100%健康に良いものだけを食べている人は、きっと不健康な精神を持っていると思う。 ・一般的な食事もします。中心は気…

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