便秘に効くハーブ 2019年8月20日 ハーブ, 便秘に良いハーブ コメント ハーブの種類 利用部位 薬味 効果効能 オオバコ 種子、殻皮 甘、渋 保護剤、膨張性緩下剤、下痢止め便秘 オオバコ科 Plantaginaceae L、種子を車前子(シャゼンシ)という。膨張性緩下剤として広く使用され、過… 続きを読む