健康で元気で生きる

身体に良いことしよう!

2019年10月に投稿した記事

まず、病気しないこと

こんな本が店頭で594円で売られています 健康に気をつけて、医療に近づかないようにしたいものです。 予防こそ医療費節減に貢献できる。 そのためには、 1.適度の運動 2.栄養バランスのとれた食事。 3.老化防止(抗酸化・…

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