健康で元気で生きる

身体に良いことしよう!

皮膚、肌に良いハーブ

皮膚・肌は健康、感情、心、年齢、によって変わる

ハーブの種類 利用部位 薬味 効果効能
ゴボウ 葉、根、種 辛、苦 緩下剤、利尿、洗浄、発汗、坑リュウマチ、抗生物質、血糖値低下

gobou

2年生草本、茎はよく分枝して3mに達す。葉は有柄で。葉身は卵型から心臓形、多肉の根がまっすぐ地下に伸び栽培品種によっては40~150㎝にもなり、
著しく肥大するものもある。根は、慢性的な皮膚病及びリウマチ性疾患、また消化不良のため毒素が蓄積されている時に、洗浄ハーブとして古くから使用されてきた。
中国では種を風邪やはしか、扁桃腺炎、腫瘍の治療に用いられています。、

ムラサキツメクサ 甘、淡 浄化、鎮痙、利尿、去痰、鎮静、エストロゲン作用、抗癌

用法:ムラサキツメクサは、乾廊や小児期の湿疹のような皮膚疾患や痛風の浄化剤で、気管支炎や百日咳にも効果的な治療薬です。 1930年代には、花は胸部、卵巣、リンパ腺の癌に使用されていましたが、最近ではエストロゲン作用のほうに関心が集まっています。
更年期障害の効果的な治療薬で、自然なホルモン置換薬になるように見えますが、詳細な研究にはまだ限界があります。タt用薬としては、花の浸剤が傷やしつこいただれ、眼の炎症、虫刺
されの洗浄に使用されます。
使用上の注意:避妊薬効果があるため、妊娠しよ
うとしている女性は使用を避けてください。

インドセンダン 皮、種子 苦、辛 抗炎症、抗真菌、健胃強壮、駆虫、制吐、洗浄、解熱
セイヨウノコギリソウ 地上部 苦、渋 花:収斂、発汗、末梢血管拡張、消化促進、月経の元気回復、エッセンシャルオイル:抗炎症、抗アレルゲン、鎮痙

用法:牧草として一般的なセイヨウノコギリソウは
伝統的な傷薬ですが、風邪や花粉症、カタルにも
用いられます。利尿剤として、泌尿器疾患や体液の
停留の解消、血圧降下にも使用されます。アーユ
ルヴェーダでは、ピックの過剰と闘ったり、胆汁を
正常化し、消化器系の炎症を緩和するのに利用さ
れます。気の停滞を取り除いたり、肝気の圧迫や
欠乏と闘うのにも役立ちます。
使用上の注意:子宮を刺激するため、妊娠中は使
用を避けてください。生の植物は接触皮膚炎を引
き起こすかもしれません。また、まれに皮膚の感光
性を強めることがあります。

ウコン 根茎 肝臓、脾臓 刺激、変質、傷、抗菌、坑炎症、コレステロール降下、胆汁生成促進

 

ukon

ウコン〈Turmeric〉ウコンは多くのアジア料理、特にインド料理(カレー)でよく 使われている香辛料である。香りと黄色の色が利用されている。
過去十数年の研究で、ウコンは胆汁の分泌。食欲増進、低血圧症、 痛みの緩和、子宮活性化、炎症及び浮腫の縮小を促進し、さらに抗炎症性、
抗酸化性、その他の作用があることが明らかにされて いる。

ググル 地上部 胃、心臓、肺、大腸 坑リュウマチ、傷薬、保護剤
スイカズラ(金銀花) 花弁、茎 抗菌、降圧、坑炎症、穏やかな利尿、鎮痙、風邪、下熱、リウマチ

suikazura

中国では風熱に起因する風邪や発熱に使用します。赤痢のような症状の原因とされる毒素を取り除きます。

ハーブの種類 利用部位 薬味 効果効能
オオバコ 種子、殻皮 甘、渋 保護剤、膨張性緩下剤、下痢止め便秘

ooba

オオバコ科 Plantaginaceae L、種子を車前子(シャゼンシ)という。膨張性緩下剤として広く使用され、過敏性腸症候群にも使われている。
利尿炎症薬として、眼病、膀胱結石、下痢、鎮咳、などの治療に用いる。全草を車全草(車全草)といい、止血薬、鎮咳去痰薬、利尿薬とし使用。

郊外の昔から住んでいる家の庭や道や道端でよく見かけます。子供のころ勝負草といって、茎を根元からむしりとって、「相手と絡ませ引っ張りあって千切れたほうが負け」
などと遊んだことがある。こんな効果効能があるとは知らなかった。

セイヨウタンポポ 葉、根 甘、苦 肝臓強壮、胆汁刺激、利尿、消化強化、坑リウマチ、発汗

セイヨウタンポポ:ダンデリオン。根を苦味健胃薬、発汗薬、催乳薬。葉は熱や毒を取り除く。赤くはれた目、黄疸に使われる。慢性的な皮膚疾患や
関節炎にも利用される。含有成分:タラキサステロール、タラキサシン、イヌリン

フェンネル(ウイキョウ) 種、実、葉。茎 平・甘苦 便秘解消、解毒、利尿作用、生理不順、関節痛の緩和

fennel

フェンネルは地中海沿岸原産。他人に背丈ほどの高さに育つ。夏から黄色い小花を咲かす。消化不良。胸やけ、に効果大。
様々な料理にスパイスとして利用されています。利尿作用で体内の余分な水分を排出すると同時に便秘を解消、またお腹に溜まったガスをですのでダイエットに
よいと使われる。

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